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NHKためしてガッテン版より便利な「計るだけダイエット記録用紙」をつくってみた。

運動・食事制限一切なし。毎日体重を測るだけの究極お手軽ダイエット。おまけにお金は一切かからない。そのやり方と記録用紙のダウンロード。