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マインドフルネス子育てでイライラを解消!7つの実践方法

イライライラ!! 子育てで、つい子供にあたってしまう。そして自己嫌悪。その悪循環無限ループ。 そんな時はマインドフルネス子育てを活用してみて。お金もかからず、すぐに実践出来る方法を具体的に紹介しています。