ダイエット 【無料ダウンロード】NHKためしてガッテン版より便利な「計るだけダイエット記録用紙」をつくってみた。
運動・食事制限一切なし。毎日体重を測るだけの究極お手軽ダイエット。おまけにお金は一切かからない。そのやり方と記録用紙のダウンロード。
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健康 民間療法 咳止め：自然の知恵で咳を緩和する12の方法
咳に悩まされる季節、薬に頼らず自然な方法で症状を和らげたいと考える方は多いのではないでしょうか。日本には古くから伝わる効果的な民間療法が数多く存在します。咳が続くとつらいですよね。病院に行くほどではないけれど、何とかしたい…。そんなときに役...
健康 スリーグッドシングス効果なし？正しいやり方と驚きの効果
スリーグッドシングスは効果なし？いやあります。具体的なコツ５選。
健康 納豆はカラダに悪い!? 納豆の安全な食べ方＋避けたい添加物トップ10
納豆はカダラに良いのは皆が承知しているかと思いますが、問題は付属のタレとカラシ。あれはあんまり体に良くないというお話。
健康 納豆が苦手な人必見！納豆代替品9選+1。
納豆がどうしても苦手な人の納豆代用品のご紹介。なーんだ苦手な納豆を無理して食べなくってもよかったんだ…。
健康 人口イクラ「みらいくら」：コレステロールゼロで魚卵アレルギーの方も安心
近年、健康志向の高まりや食生活の多様化により、コレステロールフリーやアレルゲンフリーの食品へのニーズが高まっています。魚卵は栄養価が高く、健康的な食品として人気がありますが、コレステロールが高く、アレルギーを持つ方もいるという課題がありまし...
雑学・レビュー ロイヤルカナンの代替品。高品質なキャットフード＆ドッグフードおすすめ5選✕2
ロイヤルカナンと同等の高品質ペットフードをランキング形式で紹介。人間と同様にペットの健康は食事が基本。
雑学・レビュー ドライアイスの代わりになるもの8選｜アレを冷やすにはコレだ
ドライアイスの代替品を紹介。氷・塩・ペットボトル・保冷剤など身近なものから、冷凍野菜や濡らしたタオルなどのアイデア。ドライアイスなしでも工夫次第でしっかり冷やせる方法を満載
健康 外国人の体臭がキツすぎる…背景にある文化の違いとは
外国人特有の体臭が気になった経験から、その原因と文化的背景を探る記事。日本人体臭に敏感すぎ。
健康 春の５K：知っておきたい対策と症状。乾燥、寒暖差、強風…
「春の5K」とは、乾燥、寒暖差、強風、花粉、黄砂。その症状と対処法を解説しています。
健康 【衝撃】100均のプラスチック製食器を使っちゃダメな怖い理由
安くて便利な100均のプラスチック製食器は便利な半面、リスクも抱えています。プラスチック食器の健康リスクと選び方、安全な使い方について詳しく解説。
健康 タナトフォビアとは：死への異常な恐怖。あの芸能人も。
死に対する異常な恐怖症「タナトフォビア」原因と対策。あの芸能人も…。
健康 日本人と外国人の体臭の違い：遺伝と文化の意外な関係
日本人と外国人の体臭の違いは文化と食生活。日本では無臭が好まれるが海外では違うようです。体臭の多様性を探ります。
健康 なぜ人は自分の足の臭いを嗅ぐのか？3つの原因と意外な効果
ついつい自分の足の臭いを嗅いじゃう。実はコレ、ヘンタイ的な行動ではなく、ちゃんと意味のあることだったんです。
環境 環境負荷の種類、影響、そして私たちができること
地球の温暖化や生物多様性の減少、その他もろもろで今の地球はかなり危機状態。私達が日常でできる小さな行動とは？
健康 中学生の体臭の原因と対策：体臭がイジメの対象にも…
中学生の体臭の原因と対策について。思春期の中学生は独特な臭いが（特に男子）その原因と対策についての解説。
健康 カイロを使わず冷えた手を温める方法5選
冬になると、手先が冷えてしまうことってありますよね。カイロを貼ったり、手袋をしたりしても、なかなか温まらないことも。そんなあなたに、カイロを使わずに手先を温める方法をご紹介します。血行不良と冷えの関係手先が冷える原因は、主に以下の3つです。...
ダイエット NHK「計るだけダイエット」のやり方と記録用紙のダウンロード
「計るだけダイエット」とは「計るだけダイエット」とはその名の通り体重を測るだけのダイエットです。火付け役は、NHKの「ためしてガッテン」という番組。2003年に「みつけた！ダイエットに成功する本当の理由」という回で紹介され、当時爆発的人気と...