カフェイン

健康

カフェインとの上手な付き合い方:超メリットと超デメリット

カフェインは、覚醒作用、疲労回復効果、脂肪燃焼効果など様々な効果がありますが、過剰摂取すると不安感、動悸、不眠症などのリスクもあります。