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健康 カフェインとの上手な付き合い方:超メリットと超デメリット カフェインは、覚醒作用、疲労回復効果、脂肪燃焼効果など様々な効果がありますが、過剰摂取すると不安感、動悸、不眠症などのリスクもあります。 健康
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