健康 【警告】寝る前のスマホは睡眠の質を劣悪に！誰でもできる簡単な対策法
みんなわかっていると思いますが、寝る前のスマホは、睡眠の質をものすごく低下させます。その原因と誰でもできる対策法。
健康 
環境 実はエコじゃない食材。環境負荷を抑えるコツ
私たちの食生活は、地球温暖化の原因となる温室効果ガスの約10％を排出していることをご存知でしょうか？食材の選択から調理方法、食べ残しに至るまで、ちょっとした工夫で環境負荷を大幅に減らすことができます。この記事では、環境負荷の高い食材と、エコ...
健康 カイロを使わず冷えた手を温める方法5選
冬になると、手先が冷えてしまうことってありますよね。カイロを貼ったり、手袋をしたりしても、なかなか温まらないことも。そんなあなたに、カイロを使わずに手先を温める方法をご紹介します。血行不良と冷えの関係手先が冷える原因は、主に以下の3つです。...
健康 抜け毛・薄毛対策にオススメな料理20選
髪の健康を支える美味しいレシピ20選：抜け毛・薄毛対策に！抜け毛や薄毛は多くの人が直面する問題で、その解決策として栄養摂取の見直しは非常に有効です。栄養素には、髪の成長や健康に必要なものがあり、適切な食事でこれらを補うことができます。この記...
ダイエット NHK「計るだけダイエット」のやり方と記録用紙のダウンロード
「計るだけダイエット」とは「計るだけダイエット」とはその名の通り体重を測るだけのダイエットです。火付け役は、NHKの「ためしてガッテン」という番組。2003年に「みつけた！ダイエットに成功する本当の理由」という回で紹介され、当時爆発的人気と...
健康 スマホチェックすればするほど頭が悪くなる件
依存症注意！スマホチェックすればするほど頭が悪くなる原因と対策。
健康 女性の薄毛・抜け毛を徹底解説！原因と対策をわかりやすく紹介
女性の薄毛・抜け毛の原因と対策について詳しく解説します。遺伝、ホルモンバランス、ストレスなど、さまざまな原因と、それぞれの対策をご紹介します。
健康 栄養と抜け毛の関係：食事で改善する対策法
この記事では、抜け毛の原因としての栄養面の問題点を深掘りし、食事を通じた具体的な対策法をご提案します。薄毛・抜け毛の原因薄毛・抜け毛の要因は、相互に関連していることも多く、一つの要因だけでなく、複数の要因が組み合わさって抜け毛や薄毛が進行す...
健康 【危険】外国産の野菜・果物は農薬まみれ？
野菜や果物は、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富で、健康に良いとされています。しかし、野菜や果物にも危険なものがあることを知っていますか？国産と外国産の違いや、毒性のある食品、食べ方の注意点など、野菜や果物を安全に楽しむために知っておきた...
健康 コーヒーやヨーグルトも!? 口臭の原因となる意外な飲食物と対策
口臭は、私たちが抱える悩みの一つです。 特に、人とのコミュニケーションが多い場面では、少し気になりますよね。ニンニクやニラなどの強い香りの食べ物、お酒、タバコなどは、広く知られた口臭の原因として認識されていますが、実は他にも、意外な飲食物が...
健康 【警告】あなたの大好物が発がんリスクを高めている!? 油で揚げたジャガイモの危険性
フライドポテトやポテトチップスなどの油で挙げたじゃがいもはアクリルアミドが発生し発がんリスクを高める可能性あるよ！
健康 治らない耳鳴りの原因とその対策（それは意外な原因かも）
耳鳴りは、音が聞こえていないのに、耳の中に音が聞こえる症状です。ピーピー、キーン、ヒューン、ブーンといった音が自分の頭の中だけに聞こえます。世界で数百万人が苦しむ耳鳴りは、日常生活に深刻な影響を及ぼす可能性があります。睡眠障害、集中力の低下...
健康 あなたの喉はなぜ痛いのか？ 11つの喉の痛みの原因と対策
喉の痛みは、日々の生活の中で様々な原因によって発生します。この記事では、それぞれの原因と具体的な例、効果的な対処法を詳しく解説します。喉の痛みの主な原因と予防対策原因１：ウイルス感染公共の場所や季節によって流行するウイルスは、喉の痛みを引き...
健康 【衝撃事実】チリ産の養殖サーモンが抗生物質まみれって知ってた？
チリ産の養殖サーモンは、養殖場周辺がフィッシュエボラの攻撃が激しめ。その為にサーモンのエサに大量の抗生物質を入れています。安価サーモンははそれなりの理由があるのです。
健康 カレーを毎日食べると…体臭がきつくなる！？ スパイスの秘密に迫る
カレーは日本人のソウルフード。スパイシーな香りに食欲が掻き立てられ、まさに国民食にふさわしい存在です。でも、そんなカレーを毎日食べると体臭がきつくなるんじゃないかと心配する人も少なくありません。今回は、カレーと体臭の意外な関係を紐解いていき...
健康 高齢者の汗と体臭を解消！年齢に応じたケアの秘訣
年齢を重ねるごとに、汗や体臭の変化に直面することは珍しくありません。この記事では、高齢者特有の汗と体臭の悩みの背景を探り、効果的な対策方法を提案します。高齢者の汗や体臭の原因高齢者の汗や体臭に影響を与える主な原因を探るとともに、それらが病気...
健康 口臭の原因と今すぐできる対策法
口臭は、日常生活でよく遭遇する問題で、個人的な悩み以上のものです。好きな人に遠ざけられたり、友人との会話が気まずくなったり、ビジネスの場での自信喪失に繋がることもあります。さらに、口臭は「スメハラ」として周囲に不快感を与え、人間関係に影響を...